Лето уже не за горами, а значит подготовка тела к пляжному сезону идет полным ходом. Многие знаменитости с удовольствием делятся с поклонниками секретами своего стройного тела, и Лена Перминова одна из них. Модель опубликовала с своем Instagram ролик, в котором продемонстрировала упражнения на нижнюю часть тела.
1,5часовая функциональная тренировка с активной проработкой нижней части тела и мышц кора вложилась в минуту — так бы всегда! 😏Сохраняйте пост чтобы в нужный момент повторить! 1,5 hour work out for the underpinning and core muscles — wrapped in 1 min video, could it be always like that. Save this post and keep moving🤙🏼
По словам звезды, интенсивная тренировка занимает полтора часа, зато результат не заставит себя ждать. А уж глядя на то, какие стройные ножку у самой Лены, хочешь не хочешь, а поверишь, что силы будут потрачены не зря.
Кроме того, выполнять упражнения можно как в зале, так и дома, нужно лишь обзавестись специальным инвентарем: спортивной резинкой и утяжелительным мячом. Включаем музыку поэнергичнее и вперед повторять движения за Леной!
Рената Литвинова надела маленькое черное платье на встречу с легендой парфюмерии