Работа затягивает многих, особенно в наше время. Вырваться из повседневных дел и забот бывает намного труднее, чем научиться отдых. А отдых необходим любому человеку, иначе он попросту «перегорит». Запомните эти заповеди и пользуйтесь ими хотя бы иногда.
Рождаются уставшими, а живут для того, чтобы отдыхать. Поэтому выдохните, расслабьтесь и не забывайте, что офис, компьютер и важные бумаги никуда не денутся. В конце концов, завтра наступит новый день, поэтому все можно успеть.
Почему не присоединиться к отдыхающему? Релаксация и отдых затягивают, хоть и меньше, чем труд.
Полюбите вашу кровать, как самого себя. Высыпайтесь! Здоровый сон – это не менее 7-8 часов. Запомните это правило. Выспавшийся человек способен сделать гораздо больше и качественнее, чем тот, кто страдает от недосыпа.
Если у вас сильное желание поработать, присядьте, отдохните, и оно исчезнет. Особенно это касается выходных. Они созданы для того, чтобы отвлечься. Если уж присесть не получается, отправляйтесь на природу, там вы точно забудете про суету.
Работа – это святое, не трогай ее. Все в те же праздники или выходные. Забудьте об офисе, строгой одежде, поездках в час-пик хотя бы на эти коротенькие 2 дня.
Если работа – это здоровье, то пусть работают больные. Шуточная заповедь от лентяев, но и из нее можно извлечь урок. Трудиться нужно там, где нравится.
Если что-то можно перенести на завтра, так и сделайте. Конечно, не всегда правильно откладывать на потом, но если случился аврал и вы уже неделю задерживаетесь допоздна, то пора что-то решать. Попробуйте разок перенести дела на завтра, а вечер посвятить себе.
Дети и животные на снимках Джона Дрисдейла