Чем больше спорта, тем меньше тревожности
Говорят ученые
У физически слабых людей выше риск развития ментальных расстройств, таких как депрессия и тревожность. Об этом говорится в исследовании британских психиатров из Университетского колледжа Лондона.
Они установили связь между физическим развитием и психическим здоровьем. Ученые проанализировали демографическую информацию участников, их рост и вес, физическую форму, а также наличие симптомов депрессии или тревожности. Всего в исследовании приняло участие 153 тысячи британцев.
Результаты довольно однозначные. Выяснилось, что физически слабые люди страдают депрессией на 98% чаще сильных и тревожностью — на 60%.
Тем не менее физическая форма может быть и следствием проблем ментального здоровья. Но спортом из-за этого пренебрегать не стоит.
Они вывели беспорядок в комнате на совершенно другой уровень